Chat-uri de grup. Fie că este vorba de familie, sport, muncă sau plăcere, cei mai mulți dintre noi aparținem unuia sau altuia. Odată cu apariția pandemiei în 2020, aceste discuții au devenit o modalitate emoțională și practică de a păstra legătura cu lumea exterioară. Cu toate acestea, această perioadă a expus și problema chat-urilor de grup, care pentru mulți a umbrit utilitatea pe care au oferit-o odată.
Chat-ul de lucru
Odată cu apariția Whatsapp la începutul anilor 2010, multe locuri de muncă au început să folosească chat-urile de grup ca metodă de comunicare. De ce să trimiteți un e-mail intern de lungă durată atunci când puteți posta doar la chat?
Într-o lume în care lucrul de acasă a devenit o normă, chat-urile au acționat ca un "răcitor de apă virtual" chat pentru secolul 21. Conținutul acestor chat-uri este considerat a fi privat, fără consecințe reale asupra a ceea ce s-a spus. Dar, desigur, există. Nu numai că au existat cazuri de trageri pentru comentarii de grup chat, ele au, de asemenea, consecințe neprevăzute. Bullying-ul și epuizarea angajaților sunt printre ele. Mișcarea "dreptul de deconectare" a fost parțial inspirată de săptămâna de lucru modernă 24/7. Chat-urile de lucru au, de asemenea, un efect negativ asupra performanței angajaților, un studiu estimând o medie de opt minute de la răspunsul la chat până la revenirea la sarcina la îndemână.
Iar problemele cu chat-urile ne-au pătruns acum în case, sub forma chat-ului de grup al familiei.
Chat-ul familiei
Când a lovit pandemia, chat-ul de grup al familiei și prietenilor a devenit mai important ca niciodată. Cu comunicarea din viața reală plecat și unele familii separate de mii de mile, se părea singura opțiune. Cu toate acestea, numărul mare de membri din grupuri unice a creat prima dintre multele probleme: oprirea. Notificările constante și teama de a pierde sau FOMO au dus la mulți utilizatori care se simt enervați sau chiar izolați. Avem trei sfaturi de top cu privire la modul de a dezintoxicare cu succes de la chat-ul de grup de familie.
1. Dezactivați notificările
În loc să fie în mod constant enervat de sunete și flash-uri banner, pur și simplu dezactivați notificările. Acest lucru nu numai că va permite o mai mare relaxare, dar, de asemenea, vă va permite să alegeți atunci când vă întoarceți. Acest lucru face mai probabil că veți putea să-l utilizați în mod eficient.
2. Taie din nou zilnic
O analogie utilă pentru activitatea pe chat-urile de grup este să te gândești la ea ca la o saună: stai o vreme, apoi pleacă. Deși s-ar putea să nu fie în interesul tău să nu mai verifici imediat chat-ul, cu siguranță este în interesul tău să reduci timpul zilnic de chat. Alegeți anumite ore din zi pentru a lăsa chat-ul în pace și a vă angaja în activități în afara ecranului.
3. Părăsiți chat-ul
Acesta este cel mai drastic, dar și cel mai simplu dintre sfaturi. Luând o pauză de la palavrageala constantă a familiei și prietenilor online poate fi o modalitate mai bună de a interacționa cu ei de pe ea.
Dacă sunteți încă în căutarea de sfaturi sau trucuri, noua noastră carte, "Creierul meu are prea multe file deschise" scrisă de fondatorul nostru Tanya Goodin, este disponibilă pentru a comanda de la Amazon acum.
