Digital Detox Challenge: Vei face acest Crăciun mai mult despre prezență, decât cadouri?
Astăzi, nu doar filmele sunt cele care prezintă festivități de basm, lumea digitală a amplificat, fără îndoială, și stresul din jurul numărătoarea inversă până la Crăciun. Cu nenumărate reclame festive care ne lovesc ecranele imediat ce Halloween-ul s-a terminat și sute de e-mailuri de Black Friday ne inundă cutiile la sfârșitul lunii noiembrie, presiunea și urgența de a livra un Crăciun demn de Instagram este inevitabilă. În ziua cea mare, ni se spune în mod constant ce să cumpărăm, să purtăm și să mâncăm. Acest lucru imploră întrebarea, dacă ne confruntăm cu atât de multă presiune pentru a oferi un Crăciun fără cusur, cât de mult ne bucurăm de fapt? Este ușor să te pierzi în pregătirile sau statutul de dăruire de cadouri și să uiți că amintirile făcute cu cei dragi sunt ceea ce ne vom aminti în anii următori – nu cele pe care le prezentăm pe rețelele de socializare.
Într-o eră digitală în care smartphone-urile noastre au devenit o extensie a ființei noastre și concentrarea noastră este trasă în mod constant în mai multe direcții, vă încurajăm să oferiți cel mai atent cadou posibil în acest Crăciun; darul prezenței tale. Provocarea noastră #PresenceNotPresents de detoxifiere digitală revine pentru a vă ajuta să fiți mai atenți în timpul sezonului festiv, oprind și oferindu-le celor dragi atenția nedivizată.
Cum sa faci acest Crăciun mai multe despre prezență, decât cadouri
Sfat 1: Scrieți cărți de Crăciun semnificative
Unul dintre primele lucruri pe care le facem în perioada premerdă până la Crăciun este să trimitem cărți. Dar, în loc să scrii un mesaj identic pentru lunga ta listă de destinatari obligați, de ce să nu-ți faci timp să scrii mesaje atente și personalizate celor mai apropiați și dragi? În epoca de e-mail și mesaje text scrise în grabă, o notă scrisă de mână poate merge un drum lung.
Sfat 2: Opriți-vă de la Social Media
Oferă-i familiei tale toată atenția, luând o pauză de la social media în timpul sărbătorilor. Dacă sunteți îngrijorat de FOMO, teama de a pierde, anunțați-vă prietenii că veți fi offline pentru câteva zile – poate chiar îi va încuraja să facă același lucru! Dacă știi că vei fi tentat să vezi ce se întâmplă în feed-urile tale, lasă smartphone-ul la vedere.
Sfat 3: Organizați activități analogice
Cu un program TV complet festiv, cui nu-i place să se bată în jos trapele și să se bucure de un maraton de film? În timp ce după-amiezile confortabile fac parte din festivități, #PresenceNotPresents provocare este să-ți faci timp pentru activități analogice în care să te poți implica cu adevărat cu cei dragi. De la coacerea de Crăciun la jocurile de masă și plimbările, există multe modalități de a petrece timp împreună care nu implică ecrane, dar vor duce în mod inevitabil la conversații mai bogate și amintiri noi.
Sfat 4: Mâncare gratuită pentru telefon
Mănâncă, bea și fii vesel. Crăciunul este un timp pentru indulging în mese delicioase, cu companie bună. Pentru a savura mâncarea și prietenii cu care sunteți, încurajați-i pe toți să-și țină telefoanele de pe masă. Nu există nici un criminal conversație mai rău decât a fi "phubbed" – telefon snubbed.
Alăturați-vă nouă în prețuirea celor mai importante relații ale noastre, oferind darul timpului și prezenței în timpul provocării noastre de detoxifiere digitală. Începeți 2019 simțindu-vă odihnit și cu un echilibru mai bun cu tehnologia.