Va fi 2020 Anul Deconectării?
De când am început Time To Log Off în 2014, interesul global pentru detoxes digital a crescut dramatic. Obișnuiam să credem că tehnologia aduce doar pozitive, permițându-ne să lucrăm flexibil, să ne conectăm cu familia din întreaga lume și să ne lărgim orizonturile. Dar încet-încet s-a schimbat. Începem să recunoaștem impactul pe care cultura digitală îl poate avea asupra sănătățiinoastre, asupra echilibrului dintre viața profesională și cea privată și asupra relațiilor noastre. Așadar, una dintre predicțiile noastre cheie pentru noul deceniu este că 2020 va fi anul deconectării de la viața noastră virtuală și al reconectării la "viețile noastre reale".
Supraîncărcarea informațiilor
Când fondatoarea noastră Tanya Goodin a început prima ei afacere digitală în anii '90, existau doar 50 de site-uri web în Marea Britanie – o puteai citi într-o zi. Astăzi nimeni nu ar putea să se apropie de citirea întregului internet în multe vieți. Dar toate informațiile pe care le primim și le citim nu sunt uniform de bună calitate, este ca un coș uriaș răsturnat! Fluxul constant de informații și presiunea de a fi conectați în mod constant ne provoacă stres și anxietate. Companiile de social media ne dependente în mod deliberat de defilare și nu ne face niciun bine. Este timpul să ne reconsiderăm relația.
Hiper-conectivitate
Știați că timpul mediu necesar pentru a fi deschis un e-mail de lucru este acum de șase secunde? Pur și simplu nu putem opri măcinarea constantă. Ne verificăm telefonul ultima dată noaptea și primul lucru dimineața, impactul pe care îl are doar asupra somnului nostru este uriaș. Hiperconectivității noastre ne afectează și creierul pe măsură ce pierdem momentele importante de liniște și gândire care ne stimulează creativitatea umană. Dacă nu ai niciodată un moment într-un tren, așa cum te pregătești dimineața, sau chiar în timp ce faci duș, de liniște: fără muzică, podcast-uri sau verificări frecvente prin e-mail – cum vei învăța cum să fii atent? Toată lumea știe asta, chiar și directorii executivi Big Tech au prins nevoia de moderare, creând aplicații și sisteme care să ne ajute să păstrăm utilizarea ecranului nostru, dar nu vor ajuta pe termen lung.
Singurătate
Chiar și cu toată hiperconectivității noastre, nu ne-am simțit niciodată mai singuri. Știm cu toții cum cultura de comparație a social media a făcut ca toată lumea să se simtă un pic mai rău despre viața lor și mai resentimente față de ceilalți, dar impactul se întinde mult dincolo de asta. Am început mesaje text în loc de asteptare, folosind comentarii ca o formă primară de comunicare și punerea mai puțin și mai puțin efort în întâlnirea în persoană – și atunci când facem apoi phubbing prietenii noștri.
Predicția noastră: Un an de deconectare
Noi instrumente de ecran, și chiar și un week-end dezintoxicare digitală nu va funcționa, la fel ca diete moft nu. Trebuie să vedem adevărata problemă – sentimentul fals de a fi "conectați" pe care ni-l promite lumea digitală. Anticipăm că anii 2020 vor fi deceniul în care recunoaștem că conexiunea digitală nu poate compensa niciodată lipsa interacțiunii umane și vom începe cu toții să luăm în considerare acest lucru. Am văzut deja începuturile. Există o poziție mai puternică de a nu se impune conectivitatea la locul de muncă la sfârșit de săptămână, iar oamenii de pretutindeni vorbesc despre ștergerea rețelelor sociale sau cel puțin despre reducerea puternică a timpului lor pe ea. Abia așteptăm să vedem cum continuă acest lucru în noul nostru deceniu!