Detoxifiere digitală cu broderie de Ziua Națională a Broderiei
După lockdown, noi, cei de la Time To Log Off, vă încurajăm să vă puneți ecranele jos și să vă implicați în unele activități din lumea reală. Prin provocarea noastră #SummerUnplugged vrem să vă scoatem din doom-scroll-hole și să vă întoarcem în lumea fizică prin intermediul unor dezintoxicare digitală. Una dintre cele mai bune modalități de a rămâne la noul stil de viață este prin găsirea de alternative analogice la screentime, cum ar fi – broderie! Deci, de Ziua Națională a Broderiei, 30 iulie, sărbătorim toate modalitățile prin care gherghef vă poate ajuta în călătoria către bunăstarea digitală.
The Royal School of Needlework
Am fost mari fani ai casei de broderie frumoasă, Royal School of Needlework, la Time To Log off de când am recomandat pentru prima dată unul dintre cursurile lor într-o listă de cadouri de Crăciun. RSN promovează beneficiile unice ale broderiei din 1872 – cu mult înainte ca dispozitivele digitale să creeze o nevoie de broderie pentru a ajuta la o detoxifiere digitală! Acestea se bazează la istoric Hampton Court Palace din Marea Britanie, și găzduiesc o multitudine de cursuri și programe diferite pentru a preda tuturor, de la începători până la broderia avansate noi abilități. Ei au chiar și un program de diplomă: o diplomă de licență (Hons) broderie manuală validată de Universitatea pentru Arte Creative (UCA), care permite multor lucrători cu ace dornici să-și întindă aripile și să lucreze pentru nume mari, cum ar fi Alexander McQueen. Au lucrat la rochia de mireasă a Ducesei de Cambridge! 30 iulie nu este doar Ziua Națională a Broderiei, ci și Ziua Mondială a Prieteniei, foarte potrivită având în vedere numeroasele prietenii făcute prin studioul de broderie RSN în acest an, deoarece cursurile au fost luate online în pandemie și puse la dispoziția oamenilor din întreaga lume.
Mâinile nefolosiți?
Adultul mediu petrece 8 ore online în fiecare zi. Ne ridicăm și atingem telefonul de aproximativ 2.617 ori pe zi. De la lockdown, petrecem cu 70-80% mai mult timp pe telefoanele noastre, conform Rețelei Naționale de Bandă Largă din Australia. Dacă dorim să ne îmbunătățim bunăstarea digitală, cu toții trebuie să punem deoparte timp pentru o detoxifiere digitală. Pentru mulți dintre noi, obiceiul de a ajunge la telefonul nostru a devenit atât de instinctiv încât nici măcar nu ne dăm seama că o facem. Una dintre cele mai bune metode de a lupta împotriva acestui obicei este de a ne ține mâinile ocupate. Suntem fani ai broderiei ca o activitate analogă fantastică pentru acest lucru. Nu este repetitiv și, indiferent cât de bun la ea ești, întotdeauna trebuie să fie folosind ambele mâini – lăsând nici o cameră pentru o defilare rapidă Twitter!
Creier ocupat?
Procesele noastre cerebrale suferă cu tot timpul pe care îl petrecem pe ecrane. Concentrarea noastră se deteriorează, creativitatea noastră scade și sănătatea noastră mentală în scădere. Broderie este o anecdotă perfectă pentru toate acestea. După WW1, Royal School of Needlework femei de fapt, a vizitat soldați în spital și le-a învățat ac. Acesta a oferit medicilor veterinari cu dizabilități o modalitate de a-și câștiga existența și, de asemenea, a ajutat la ameliorarea stresului lor post traumatic. Unii dintre acești soldați au continuat să creeze un altar pentru Catedrala St Paul din Londra, sub instrucțiunile RSN. Dacă broderia a fost suficient de puternică pentru ca veterinarii WW1 să se recupereze, ne gândim că trebuie să existe multe lucruri pe care le poate face pentru noi astăzi.
Faceți ceva de durată
Un aspect al broderiei care ne place în mod deosebit, este că, făcând-o, creați ceva tangibil. Atât de des astăzi viața noastră de zi cu zi este plină de idei și activități nebuloase, care nu pot fi atinse sau afișate. Dar, cu broderie fiecare cusatura pe care o faceți este vizibilă, frumoasă și fizică. Munca ta nu poate fi pierdută sau luată de la tine, trebuie să stai în acest moment cu ea. De Ziua Națională a Broderiei, de ce să nu investighezi broderia ca pe o activitate analogică pentru a-ți oferi o pauză de la telefon în această vară? S-ar putea să găsești doar un nou hobby pe care îl iubești.
Pentru mai multe discuții despre intersecția dintre gherghef și detoxifierea digitală ascultați episodul nostru podcast 'It's Complicated' cu Badass Cross Stitch.
